【習慣をデザインする】 継続するのは難しい。 毎日同じことが 起こる訳ではないから。 特にモチベーションが 低くなっているときは 何もしたくない。 とはいっても、意思の力を 継続するのは不可能。 人間の脳みそがそうなっているから。 じゃあ、どうする…