途中でやる気が無くなる時に気づいてないこと

誰しもが何かをやろう！成し遂げよう

としたけど、

途中でやる気がなくなってしまい、

やめてしまった経験があるはず。

実は僕もつい3ヶ月前まで筋トレをしていたがやめてしまった…

力一杯、トレーニングをするとひどい頭痛が出るようになったから。

健康になるために筋トレしてるのに

不健康になったら意味ないじゃん。

と思ってしまった。

同じような失敗は繰り返したくない。

じゃあ、どうする？

それは目標を達成したとき、

または達成する過程で

失うものも想定しておくこと。

全力で筋トレすると、

ムキムキの筋肉、長期的な健康、

そしてモテる(かもしれない)

しかし、

次の日の快適な体調は失う。筋肉痛で辛い。今回は頭痛まで発生した。

毎日の快適な体調を失うことは

全力で筋トレして、

得られることよりも大きいと考える。

頭痛が発生しない程度に続ければ

良かった。

夏までに身体を作り上げることを

目標にして、無理したことが原因か。

不純な目的が入り込んでしまった…

参考

思考は文字化すると現実化する

横川裕之

WAV出版